Pratique de la sophrologie en mini-groupe, dans un bassin de balnéothérapie. 🧘🩱

LE LUNDI de 20h à 21h

LE SAMEDI de 8h à 9h

A SPACÉOSUR RESERVATION uniquement.

🔶 PRESENTATION DE L’ACTIVITE

L’AQUA-SOPHRO permet de profiter des bienfaits de l’eau associés à une pratique à visée BIEN-ÊTRE de la sophrologie.

Les bienfaits de l’aqua sophrologie :

  • Libérer le stress, les angoisses et la fatigue, lâcher prise
  • Gérer les émotions; Apprendre à mieux respirer
  • Se détendre physiquement et mentalement
  • Se réconcilier avec son corps, apprendre à l’accepter
  • Découvrir d’autres sensations et perceptions de son corps; Développer ses capacités sensorielles
  • Renforcer la confiance en soi et ses capacités
  • Retrouver des pensées positives

    L’association avec l’eau permet d’augmenter cette sensation de bien-être grâce à l’apesanteur.


🔶 DEROULEMENT D’UNE SEANCE :


En petit groupe de 4 à 8pers. maximum, après le passage par les vestiaires, vous pratiquerez dans un bassin de balnéothérapie (1m30 de profondeur et température de 30°c) :

  • Des exercices musculaires doux afin de (re)lâcher les tensions physique, se recentrer sur soi, libérer la pression mentale …
  • Des exercices respiratoires et de visualisation afin de détendre davantage le corps, réguler ses émotions et apaiser l’esprit…
  • Relaxation en fin de séance qui totalise ce sentiment de bien-être et de légèreté: prise de conscience de l’instant présent.

Accessible à TOUS* : Femme enceinte, séniors, post-partum, PMR, ALD…. ( *sauf contre-indication médicale à la pratique dans l’eau). Tête hors de l’eau lors de la séance. Profondeur de 1m30 et eau chauffée à une température de 30°c.

🔶 HORAIRE ET LIEUX ?

SUR RESERVATION uniquement.

Par mail à emeline@sophrosportlille.fr

Téléphone/sms au 07 49 41 89 65

En me précisant la session (la date) à laquelle vous souhaitez participer, le nombre de participants ainsi que le prénom de chacun. Je vous enverrai une confirmation de réservation dans les 48h maximum. Le nombre de place étant limité, si, malheureusement, vous ne pouvez assister à la session, merci de m’en informer le plus rapidement possible afin de libérer la place à un(e) autre participant(e).

🔶 LES TARIFS ?

  • Séance unitaire: 25€/séance.
  • Carnet de 5 séances: 112,50 € ; Soit 22,50€/séance. (Durée de validité de 7mois, nominatif)
  • Carnet de 10 séances: 200€ ; Soit 20€/séance. (Durée de validité 1an, nominatif)

SUR DEVIS : Toute demande de séance spéciale EVJF, ANNIVERSAIRE, Groupe d’ami(e)s, Team Building/cohésion d’équipe: Tarif variable en fonction du nombre de participants, du jour, du lieu (séance à Spacéo ou en espace privé ?), personnalisation de la séance et de l’ambiance possible sur demande. N’hésitez pas à me contacter pour en échanger !

🔶 Les petits + d’Emeline :

  • Petit encas accompagné d’une tisane ou d’un thé offert(s) en fin de séance.
  • Matériel varié et adapté pour une relaxation optimale
  • Mini groupe pour une écoute attentive et adaptation des exercices au cas par cas si nécessaire.

Pensez à réserver !!!

Réglement par CB, CHEQUE, ESPECES, ou en amont juste ici : Boutique en ligne