Ses avantages sont multiples avec un b\u00e9n\u00e9fice pour le c\u0153ur, pour le poids, pour favoriser le transit, pour tranquilliser l\u2019esprit, pr\u00e9venir les risques de diab\u00e8te gestationnel, de pr\u00e9-\u00e9clampsie, de douleurs dorsales et pelviennes\u2026 <\/p>\n\n\n\n
Pratiquer une activit\u00e9 physique durant la grossesse n\u2019est pas d\u00e9conseill\u00e9, au contraire, c\u2019est b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9 et celle de votre b\u00e9b\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n En revanche, le sport ne doit pas \u00eatre pratiqu\u00e9 dans une optique de performance <\/strong>mais seulement d\u2019entretien, et ce, y compris si vous \u00eates une grande sportive en dehors de la grossesse!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Je vous propose un suivi en cabinet ou \u00e0 domicile au cours duquel je vous accompagne dans une pratique visant la recherche de b\u00e9n\u00e9fices sur la sant\u00e9 et de bien-\u00eatre et tenant compte des sp\u00e9cificit\u00e9s de la grossesse:<\/p>\n\n\n\n Tout cela en s\u00e9ance individuelle ou en mini-groupe<\/strong> (maximum 4 personnes) pour garantir une pratique en toute s\u00e9curit\u00e9 et une \u00e9coute optimale de chacune. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Les + : La pratique se fait dans une salle climatis\u00e9e et si le temps le permet, un espace de d\u00e9tente et de pratique ext\u00e9rieure est am\u00e9nag\u00e9 sur le toit du cabinet !<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n _____________<\/p>\n\n\n\n Si vous souhaitez pratiquez, faites le point avec votre sage-femme ou autre professionnel de sant\u00e9 qui suit votre grossesse au pr\u00e9alable. Dans de rares cas, l’activit\u00e9 physique peut n\u00e9cessiter une surveillance particuli\u00e8re, voire \u00eatre formellement contre-indiqu\u00e9e (tr\u00e8s rare).<\/p>\n\n\n\n T\u00e9l\u00e9chargez ici le certificat m\u00e9dical<\/a> \u00e0 faire remplir par votre m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n _____________<\/p>\n\n\n\n La s\u00e9ance en individuelle est aussi propos\u00e9e \u00e0 domicile avec possibilit\u00e9 de r\u00e8glement en CESU. En savoir plus<\/a><\/p>\n\n\n\n Pour vous inscrire aux s\u00e9ances programm\u00e9es au cabinet (Espace sant\u00e9 P\u00e9renchies<\/a>), ou pour toute annulation, contactez-moi par mail ou t\u00e9l\u00e9phone (au plus tard 24h avant la s\u00e9ance). <\/strong><\/p>\n\n\n\n _____________<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/sophrosportlille.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/smiley-femme-enceinte-tenant-bouteille-eau-tapis_23-2148761274.jpg\")
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